|
Heute gibt es Pengasius Filet Pfanne mit Paprika und Dinkel Weizen
|
1338 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 59,36g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kaffee. Päivällinen: Rapskernöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Mamma Lucia Dunkle Balsamico Creme, Paprikapulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Vita D'or Rapskernöl, Petersilie, Ebly Sonnenweizen, GutBio Dinkel wie Reis, Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Gut & Günstig Pangasius Filets. Välipalat/Muut: Mangos, Haribo Milchbären, Kräutertee, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic. lisää...
|
|
5515 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|