Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 172,88g | Prot: 68,92g | Hh: 55,51g.
Aamiainen: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. Lounas: Ovo, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino. Päivällinen: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Ovo. Välipalat/Muut: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|