Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 73,41g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: НАК Брынза Болгарская 30%, Ашан Хлеб Черный Русский. Lounas: Банан, НАК Брынза Болгарская 30%, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|