|
fail.
I'll fix it. np
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2011:
|
1286 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 67,05g | Hh: 135,48g.
Lounas: Chicken Taquitos. Päivällinen: Caesar Complete Salad Kit, Red Table Wine, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Classic Hummus, Simply Naked Pita Chips, Original Red Twists Redvines Licorice, Extra Sharp Cheddar Cheese, Southern Style Sweet Tea. lisää...
|
|
3318 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Asylum Speed & Agility / HHA Extreme Cardio - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|