|
F:20,6%/W:52,1%/M:38,0%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 109,39g | Hh: 145,28g.
Lounas: Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: REWE Bio Emmentaler, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Kalmare, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|