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Ich freue mich
trotz 2 Wochen Urlaub in Holland nichts zugenommen😀obwohl das Wetter besser War als erwartet und wir nicht soviel für den Kustmaraton am 2.9.trainieren konnten, da wir lieber im Wasser und am Strand gelegen haben.😁
F23,3 W51,3 M39,2
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67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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849 kcal
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Rasva: 33,25g | Prot: 60,29g | Hh: 68,56g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Böklunder Schinkenbraten, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Lounas: Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Milbona Protein +. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. lisää...
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vakaa paino
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