|
Yep........ 195! Of course I was sick all weekend with a cold, but whatever..... Feel better now, and will stick to my diet!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 47,77g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Butter (Salted). Lounas: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices. Päivällinen: Thousand Island Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Smithfield Thick Cut Bacon, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Chop't Red Onion. Välipalat/Muut: Barefoot Chardonnay, El Sabroso Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|