|
|
1289 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 60,28g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Grapefruit, Koffie met Melk en Suiker, Gekookt Ei, Boter, Bruine Boterham. Lounas: Mayonaise, Wit Brood, Garnalenkroket. Päivällinen: Broccoli, Rucola Sla, AH To GO Spinazie Avocado Appel Sap, Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes, Vlees. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn, Cappuccino. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kamulders
|