|
Голодно мне как то на этой неделе... Начинает уже тошнить от курицы во всех ее проявлениях. Пробовала есть говядину, но вообще не лезет. Овощи тушеные уже тоже надоели. Хорошо идет только творог. Чтобы такого придумать есть не очень калорийного?
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 136,81g | Hh: 58,27g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная Говядина (Только Постное), Творог (Полностью Обезжиренный), Тушеные Овощи, Сушки, Сыр Российский, Льняное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Находка, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|