Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 91,23g | Prot: 148,66g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Nutiva Семена Чиа, Петродиет Батончик в Шоколадной Глазури, Muscle Tech Phase8, Жизнелюб Печенье, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Bio Sut Творог Диетический, Bob's Red Mill Oat Bran, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Natural Soya Lecithin Granules. Lounas: Сырные Палочки, Куриное Филе, Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Neocell Beauty Bursts Collagen, Neocell Beauty Bursts Collagen, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swe3typie
|