|
Es ging nicht...
|
2590 kcal
|
Rasva: 139,44g | Prot: 95,53g | Hh: 242,37g.
Aamiainen: Lupinen Drink Natur, Bio Dinkelmehl, Kokosraspeln, Dinkelflocken Großblatt, Amaranth Gepufft, Dried Chia Seeds. Lounas: Roggen Knäckebrot, Schinken (Extra mager), Gouda, Brombeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Schokobrötchen. Päivällinen: Salzkartoffeln, Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochter Lauch, Thermomix Tomatensauce. Välipalat/Muut: Edeka Studentenfutter. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
In der Mittagspause zum Edeka und Nervennahrung geholt...
Was ist denn heut für ein doofer Tag?
Naja, 1000kcal über Soll kommt ja nicht jedem Tag vor :-(
27 syys 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
Du bist doch super dabei, mach dir deswegen keine Sorgen. Außerdem war dein Ausrutscher kein Müll, sondern wertvolle fette und andere gute Nährstoffe. Das kann man sich mal gönnen.
27 syys 16 jäseneltä: Melodiepond
|
Danke Meodiepond, lieb´ von dir.
28 syys 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|