|
☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Dienstag, 27.09.2016
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis August habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat September :
01. SilkeOs / 562.431
02. Corneliakuhlmann / 459.633
03. Wolle 83 / 444.474
04. Whidriwo / 427.196
05. Soclaudia / 425.094
06. Jamaikawaii / 419.524
07. Blutengel289 / 395.378
08. Fagmich / 390.498
09. Meolfit / 370.269
10. Tanja's Welt / 364.825
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 11.122.166
Regelmäßige Teilnehmer: 21
|
1890 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 108,50g | Hh: 268,35g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft. Lounas: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Päivällinen: Rindergulasch mit Nudeln. Välipalat/Muut: Feigen, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|