|
2,5 месяца, и я снова здесь...
ремонт закончили и пищевой беспредел тоже. без счета уже наверное ни как.. вообще хотелось бы- как там..интуитивное питание что б в меру да все что хочешь. но что то пока не выходит. если все что хочешь разрешено, то срывает крышку... и возвращаешся в себя только через 1000 ккал ... и понимаешь что уже не вкусно и не охота но рука все еще запихивает в рот еду...
четко ощутила как увеличился аппетит , осень ,холодно ... ну и конечно усугубляет все то, что отпустила вожжи ...
в общем - считаем, контролируем , в очередной раз любим себя. СТАРАЕМСЯ!!!
|
1596 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 126,65g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Сметана, Куриные Грудки (Жареные), Красное Яблоко, Стокманн Плов с Курицей, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром, Вареное Яйцо, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Päivällinen: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
|