Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2016
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 130,76g | Hh: 35,99g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Сосиски Куриные, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Lounas: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Сахар. Välipalat/Muut: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|