Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 188,47g | Hh: 411,55g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чечевичный Суп, Зеленый Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Апельсин, Зеленое Яблоко, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
|
|