Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 130,85g | Hh: 344,24g.
Aamiainen: Banana, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, NaturaSí Muesli alla Frutta. Lounas: Orata, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pane Integrale. Päivällinen: Cipolle, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola). Välipalat/Muut: Myprotein Proteine Isolate, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Prugne, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|