Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 86,20g | Hh: 58,98g.
Lounas: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Natural Integral, Sococo Coco Ralado, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido. Päivällinen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado, Batavo Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar, Queijo Branco, Pernil Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|