Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 124,26g | Hh: 81,82g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Smart Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Päivällinen: Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Обычное Кофе, SPAR Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Красный Сладкий Перец, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|