Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 126,84g | Hh: 103,84g.
Aamiainen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Fol Epi Classic, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Lounas: Dinkelbrötchen, Spreewaldhof Schlachtekraut, Bauernglück Gyros. Päivällinen: Weißwein, Gin Tonic, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Maredo Rumpsteak (250g). Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|