Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 178,06g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: Danone Живинка Йогурт, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Радужная Форель (Выращиваемая), Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Красное Яблоко, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Водный Мир Кальмар Маринованный, Прошутто, Schonfeld Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|