Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 69,16g | Hh: 271,14g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Беконом, Сахарный Песок, Амка Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Dolmio Соус для Макарон с Оливками, Maltagliati Макароны, Cinnabon Минибон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Амка Кефир 1%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|