Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 90,52g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Крыло. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ромашка17
|