Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3049 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 73,25g | Hh: 508,58g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli. Lounas: Käsesahnetorte, Corbell Gemüseeintopf. Päivällinen: Milfina Butter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Aldi Gorgonzola Pikant, Corbell Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Äpfel, Kohlrabi, Zuckermelone. lisää...
|
|
3276 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|