Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2016
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 91,84g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Nescafe Coffee Classic, Sue Bee Honey. Lounas: Bananas, Mixed Salad Greens, Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Päivällinen: Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Wawa Red Grapes. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|