Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2849 kcal
|
Rasva: 109,59g | Prot: 154,89g | Hh: 320,46g.
Aamiainen: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Lounas: Mirel Торт Прага, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Päivällinen: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Салями, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|