Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 82,38g | Hh: 357,74g.
Aamiainen: Donas (sin Relleno), Medialuna, Walmart Medialuna de Manteca. Lounas: Calabaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dulce de Membrillo, Esnaola Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Pan Blanco, Pan Blanco. Päivällinen: Panqueques de Mantequilla, Panqueques sin Relleno, Panqueques de Arándanos, Panqueques de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Pan Blanco. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|