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Auf Wunsch ein Profilbild von mir mit den 152 kg und daneben dann mit so ca. 110 kg und irgendwann dann eins mit 100 kg ;-)
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1411 kcal
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Rasva: 57,31g | Prot: 80,58g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Kaffee, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lounas: Bonduelle Gold Mais, Kresse, K-Classic Dressing Sylter Art, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Florette Feldsalat. Päivällinen: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Lieken Urkorn Vitaminbrot. Välipalat/Muut: Tee Tee Marrakesch, Dolce Gusto Chococino, Gummibärchen, Stardrink Cola Mix 0%, Kräutertee, Leitungswasser. lisää...
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3718 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Computer (Chat, News etc. lesend) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Da sieht man den Unterschied aber schon deutlich! Respekt für deine Leistung!
04 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Guten morgen ☺
Den Gewichtsverlust sieht man deutlich🖒 was mich freut das nette, freundliche Lächeln ist geblieben 🤗
04 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
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Genau das ist die beste Motivation, wenn einem sogar optisch deutlich wird, was der Gewichtsverlust positives bewirkt!!! Super und viel Erfolg weiterhin :-)
05 loka 16 jäseneltä: neweys
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Ich freue mich sehr für Dich, das passt viel besser zu Deiner quirligen Art!! Natürlich siehst Du auch viiiel atraktiver aus. Was man nicht sieht, ist das Diabetis II gebannt ist!! Herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Leben!
05 loka 16 jäseneltä: Casimir123
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Super Leistung! Den Rest schaffst du auch noch, gar kein Zweifel! :)
05 loka 16 jäseneltä: Apfelk3rn
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05 loka 16 jäseneltä: sooii
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Yes! So Bilder sind der Hammer! :-) Respekt schon mal von deiner Leistung bis hierher.
05 loka 16 jäseneltä: Tyarcy
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Yeah! Starke Leistung ... der Rest ist ein Klacks :-)
05 loka 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Ich kann leider keine Bilder sehen, gehe direkt über Internet rein, ohne App 😕🌞
05 loka 16 jäseneltä: Viviace
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@Vivi, Bei der Tastatur oben auf F5 drücken zwingt den Browser eigentlich die Seite erneut zu laden, dann solltest du die Avatar Bilder eigentlich sehen.
05 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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05 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Schöner Vergleich. Ich hätte als Kontrast aber das Bild vom Salzfest genommen; da kommt dein Gesicht besser zur Geltung. So ist eben das Opernhaus im Fokus.
05 loka 16 jäseneltä: näschen87
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Diese Vergleichsbilder haben immer etwa Besonderes.
05 loka 16 jäseneltä: Batumi
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Näschen meene Kleene das ist doch nur mal auf die Schnelle eingestellt. So als Vergleich und bleiben wird das Foto nicht so lange.
05 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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@Batumi, nächstes Jahr im Sommer werde ich mal ein Bild machen. Ich habe ein Foto aus dem vorigen Jahr, wo ich im Freibad auf der Decke liege(Oberkörper frei). Darauf sehe ich aus wie ein 150 kg schwerer Maikäfer der auf dem Rücken liegt, die gleiche Situation wird nächstes Jahr nachgestellt mit 100 kg oder weniger und dann hab ich für euch einen Vergleich.
05 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Vorsicht! Wer mich "klein" nennt, muss damit rechnen, dass ich zum Berserker werde.
Und Halle ist nicht so groß, dass du dich verstecken könntest. Muhahaha
05 loka 16 jäseneltä: näschen87
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Oh näschen87 Große, stupse mich ruhig an wenn du mich mal siehst. Codewort "Kleene" 😜
05 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Fagmich, habe ich heute Mittag gemacht, dann gab es gar keine Bilder/Buttons mehr...aber nun geht es wieder, tolle Veränderung, so 50 kg weniger machen halt doch einen gewaltigen Unterschied...nicht nur auf Bildern! 👍👍👍🌞
05 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Du wirst es merken, wenn dich der Erdnuckel knufft. 😜
05 loka 16 jäseneltä: näschen87
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