Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 52,75g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 55%, Яйцо, Клюква, Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Курага, Чернослив, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. Lounas: Чай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Каштаны, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 55%, Alisa Десерт Зефирный Вишневый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|