Päiväkirja - MaBe2307, 05 loka 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2016
62,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.    Vielä jäljellä: 2,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 lokakuuta 2016:
1314 kcal Rasva: 65,15g | Prot: 86,79g | Hh: 98,84g.   Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr, Himbeeren, Davert Kokosblütenzucker, Pflaumen. Lounas: Küchenbrüder Frische Bio Gazpacho Tomate Chili, Bayernland Mozzarella Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Pflaumen. lisää...
1528 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 18 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MaBe2307


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.