Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 115,79g | Hh: 214,16g.
Aamiainen: Jasmine Maçã Seca Crocante, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Rap10 Fit, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lounas: Purê de Batata Doce, DIA Patinho Moído. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Taeq Queijo Cottage Light, Predilecta Goiabada, Teixeira Manteiga com Sal, Pullman Bisnaguito, Walmart Queijo Mussarela, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Semi Desnatado, Predilecta Goiabada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rfmenconi
|