|
sticking to food plan. starting Daniel Plan at church. so far so good.
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 92,91g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Fiber One Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Lounas: Brown Rice, Kroger Canned Spinach, Canned Salmon. Päivällinen: Tomatoes, Acorn Winter Squash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Protein Diet Powder with Soy and Casein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, you really ROCK, my dear! Congrats on that HUUUGE loss!
06 loka 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pat BComingSlim
|