Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 123,25g | Hh: 36,26g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Протеиновые вафли, Syntrax Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevredimko
|