Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 122,20g | Hh: 260,66g.
Aamiainen: Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Манго, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|