Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 298,24g | Hh: 117,92g.
Lounas: Delique Kräuter Salat Dressing, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, Rispentomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Champignons Frisch, Aldi Feldsalat Mix, REWE Mischsalat. Päivällinen: Gut Ponholz Puten Gulasch, Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|