Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 56,58g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%, Gouda. Lounas: Leimer Eierstich, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Maggi Klare Gemüsebrühe, Griechischer Salat. lisää...
|
|
4227 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|