Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2011
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 189,48g | Hh: 216,24g.
Aamiainen: broccoli, dark chocolate dreams, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, Omega 3 Fish Oil, raspberries, optimum nutrition strawberry, Nonfat Plain Greek Yogurt, eb egg. Lounas: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, tomato, broccoli, Small Curd Cottage Cheese, bumble bee salmon. Päivällinen: asparagus, Crispy Potato Sticks, Balsamic Vinaigrette Dressing, salmon. Välipalat/Muut: cocoa roast almonds, pure protein revolution, jack link's beef jerky, extra gum, monster lo-carb, Turkey Steak, Peanut Butter Supreme. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|