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106,9 kg da liebt Mann das aufstehen. War heute ein schöner Start in den Tag. Wieso? Wesshalb? Warum? Ich frage nicht nach. Weg ist weg!
Leider habe ich die Nacht nicht gut schlafen können und bin so gegen 6 Uhr schon aufgestanden.
Meine beste Freundin meldete sich so gegen 6:30 Uhr schon in einem Gruppenchat. Da sie noch für einen Gefallen (sie hat meine Steuererklärung gemacht) etwas gut hatte, haben wir beschlossen zusammen einen schönen Vormittag zu haben. Ihren Mann haben wir vor vollendete Tatsachen gestellt das er die 2 Kinder Sitten muss.
Sauna, Massage, Schwimmen, lecker Getränke und Fun im Spaßbad in der Nachbarstadt habe ich nun hinter mir. Viel gelacht und das Bad fast für uns gehabt, da so früh am Sonntag wohl wenige aus den Federn kommen.
Waren ja auch die ersten. :-) Zum Abschluss haben wir uns noch 25 Minuten unter die künstliche Sonne gelegt, das war lustig und kannte ich noch nicht, das es sogenannte "Partner Bänke" gibt.
Die Kunstsonne tat gut und ich fühle mich wie neu geboren.
Beste Freundin ist wieder abgegeben und ihr Mann ist glücklich(oder auch nicht) das er sie wieder hat.
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106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1506 kcal
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Rasva: 46,52g | Prot: 118,16g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Harry Vital + Chia, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Ovomaltine Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Kaffee. Päivällinen: Geßner Tee Schokominza Praline Gewürztee, Gartenfrisch Jung Seven Leafs, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Välipalat/Muut: REWE Frische Australiens, Prosecco, Senf Mittelscharf, Prosecco, Ziegenkäse, Campari Lemon Soda. lisää...
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4482 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 56 minuuttia, Solarium - 20 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Hieronta - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lukeminen - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Massage - 25 minuuttia, Sauna - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Na dich mag ich auch als besten Freund, wenn du mich Sonntags früh zur Massage bringst 😎 Zum Gewicht: super, es läuft bei dir!
09 loka 16 jäseneltä: Josie27072010
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Klar würde ich dich mitnehmen :-) aber du hast es ja vorgezogen so weit weg zu wohnen ;-)
09 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Sauna und Co finden ich auch super aber ich glaube so tolerant wäre mein Mann dann doch nicht 🤔
09 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
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Immer diese Angst, Frau und Mann das kann nicht gut gehen als Freunde. Aber glaub mir, ist einfacher als viele denken.
09 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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Liest sich rundum schön! :)
09 loka 16 jäseneltä: Schalkerin1904
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Ich bewundere, dass sie als Mama zum Sonntagmorgen so fit war und nicht durch die Entspannung weggepennt ist.
@Kathleen: Meinem Mann ist es inzwischen egal. Ein Freund von uns beiden hat mich durch verschiedene Situationen schon so oft nackt gesehen und ich ihn, dass es gar nicht auffällt. Ich merke gerade, wie oft es dazu gekommen ist, weil ich keine Brille auf hatte.
@Fagmich: Wart ihr in der Sachsentherme?
09 loka 16 jäseneltä: näschen87
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@näschen, sie war schon wegen der Kinder wach. Genau was du vermutest, aber erst mal ins Paunsdorf Center einen Kaffee trinken, dann gegen 9:30 rüber und als erste rein ins Bad. Ach ja und die Freundschaft muss einem nur mehr wert sein als Se*, dann kann Mann und Frau ne Freundschaft haben. PS: ich kenne meine Freundin nun seit ich 9 Jahre war und hab mit ihr als Kind schon nacksch in der Zinkbadewanne im Sommer geplanscht. Also nix neues!
09 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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@näschen mein Mann und ich gehen beide gern in die Sauna, mit dem Nacktsein hätte er da keine Probleme, nur wir sehen uns immer nur am WE da möchten wir schon zusammen was erleben.Ich arbeite fast ausschließlich mit Männern zusammen ;-)
hab mich wahrscheinlich blöd ausgedrückt bei dem Kommentar sorry
09 loka 16 jäseneltä: Kathleen0871
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09 loka 16 jäseneltä: 1 Rosa 5
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09 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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09 loka 16 jäseneltä: 1 Rosa 5
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Meine Mutter sagt ich komm aus ihr, sonst sitze ich hier bei mir. 😉
10 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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10 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Toll so ein "Beste Freundin Tag". Mache ich in 2 Wochen auch endlich mal wieder. So spontan ist noch toller :-).
10 loka 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Partnerbänke? Da wird ja einer von oben und einer von unten nur braun ;-)
10 loka 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Aus welcher Stadt kommt du het
10 loka 16 jäseneltä: 1 Rosa 5
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@Cocktailnäschen, tatataaa...dann wäre ja jede Sonnenbank ja eine potenzielle Partnerbank ;-)
10 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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@1 Rosa 5, nicht bös sein... aber das ist egal woher ich komme.
10 loka 16 jäseneltä: Fagmich
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*grinst mal eine Runde* 🙊😁🌞
10 loka 16 jäseneltä: Viviace
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Vivi denkt also auch an die Bekanntschaft aus der Disko.
10 loka 16 jäseneltä: näschen87
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