Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 26,46g | Prot: 88,82g | Hh: 96,58g.
Aamiainen: Атлет Сывороточный Протеин, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки, Соевый Соус, Просто Сметана 15%, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|