Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 82,77g | Hh: 52,42g.
Aamiainen: Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Maasdamer Light, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste. Lounas: Milbona Maasdamer Light, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Päivällinen: Kühne Rotkohl das Original, Alpenküche Serviettenknödel, Kaninchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|