Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 54,19g | Hh: 214,10g.
Aamiainen: Fazenda Dufrota Ricota Fresca, Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e, Castanhas de Caju, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Vitagrão Granola. Lounas: Mangas, Arroz Branco (Cozido), Outback Ribs On The Barbie. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Välipalat/Muut: Red Bull Energético, Powerade Powerade. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|