Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 209,07g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Филе Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Витамин Цветная Капуста, Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Творожные кексы, Яблоко, Творожные кексы. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevredimko
|