Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 151,98g | Hh: 229,87g.
Aamiainen: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Qualitá Açaí, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Max Titanium Albumax, Banana Prata. Lounas: Almeirão, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Sadia Mussarela, Salame, Palmito. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|