Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 110,51g | Hh: 200,96g.
Aamiainen: Té Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Plátano, Mandarina. Lounas: Patatas Fritas, Tomates Cherry, Cebollin, Lentejas Cocidas, Hacendado Espinaca Cortada. Päivällinen: Proteina de Soya, Cebolla Frita, Arvejas, Verdifresh Ensalada Primavera, Patatas Cocidas. Välipalat/Muut: Hacendado Napolitana Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - janis.joplin
|