Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 58,33g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado L.Casei, Café con Leche, Hacendado Paté Pimienta, Bimbo Tostadas Integrales (2). Lounas: Hacendado Salsa Miel Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Hacendado Salsa Yogur, Pita de Pan de Trigo, Huevo, Hacendado Relleno para Kebab. Välipalat/Muut: Hacendado Sobaos, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesica Molina
|