Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 187,48g | Hh: 19,37g.
Aamiainen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Lidl Kochschinken, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alpro Mandeldrink - Original, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Ei, Wonnemeyer Rucola. Päivällinen: Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|