|
Hefe Knubbel mit Salz und Kümmel, dazu Frischkäse und Salat
|
1694 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 66,19g | Hh: 205,98g.
Aamiainen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ovomaltine Kakao, Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen, Gekochtes Ei. Lounas: Volvic Wasser, Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Päivällinen: Kaffee, Philadelphia Kräuter, Hefe Knubbel Salz Kümmel. Välipalat/Muut: Meßmer Winterpunsch-Mandel, Ready To Eat Physalis (Kapstachelbeere), Pepsi Pepsi Max, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
4270 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 6 minuuttia, Sauna - 30 minuuttia, Massage - 1 tunti, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Fernsehen (liegen, ruhig) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 4 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|