Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 184,47g | Hh: 24,65g.
Aamiainen: Espresso, Milch 1,5%. Lounas: Lidl Nuts Royal, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Leicht und Fit Mozzarella Light. Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Green Grocer's Spinat, Alpro Mandeldrink - Original, Rucola, Avocado, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|