Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 196,29g | Hh: 312,09g.
Aamiainen: Max Titanium Top Whey 3W, Qualitá Açaí, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Max Titanium Albumax, Banana Prata. Lounas: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Gema de Ovo Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranja Pêra, Frimesa Requeijão Light, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Da Terrinha Tapioca, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|