Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 46,87g | Hh: 43,83g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, President Queijo Processado UHT, Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite. Lounas: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Philadelphia Cream Cheese Original, President Queijo Processado UHT, Hortifruti Patinho Moído, Milho Verde Cozido. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cecilia cassol
|