Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 99,28g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Salvado de Trigo (Crudo), Jitomate, Cocoa, Mantequilla, Atún en Agua (Enlatado), Pan Dulce, Nopales, Plátano, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Guayaba. Lounas: Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada, Vino Syrah, Hummus, Del Monte Catsup, Queso Oaxaca, Pescado, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Verduras Mixtas, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Aceite de Coco, Pan Dulce, Aguacates, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|